Проведений практичний майстер-клас, на платформі Zoom присвячений розвитку мобільності кульшового суглоба.

Учасники дізналися про значення його рухливості в повсякденному житті та спорті, розглянули основні причини обмеження мобільності, навчилися правильно виконувати спеціальні вправи й опанували практичний комплекс для покращення якості рухів та профілактики дискомфорту.

Майстер-клас провела Катерина Лобода  - тренерка зі стретчингу та фітнесу, фахівчиня з роботи з тілом.

Завдяки ввімкненим камерам тренерка спостерігала за виконанням вправ, надавала практичні рекомендації та допомагала учасникам коригувати техніку рухів.Щиро дякуємо Катерині Юріївні за професіоналізм, доступне пояснення та корисну практику!

Майстер-клас ще раз підтвердив: мобільність - це не лише гнучкість, а свобода рухатися впевнено, якісно й без обмежень.